先日美容に詳しい友人と会いました。
彼女は10代の頃から脱毛をしたり、エステに行ったり、いつも話をしてくれました。
その頃私はまだ心の中で大丈夫‥‥大丈夫。
私の周りはあまり化粧をしない、しても口紅ぐらいで美容に対してそこまでの興味はなく。
彼女は私の友人の中でも唯一美容に対して積極的なのでいつも話を聞くのが楽しみでした。
職業柄私の頭皮どうかきいたところやっぱり相当危険みたいで。
頭が固く、髪が細い＝気をつけたほうがいいレベル
葉っぱに例えると解りやすく
根がしっかりしていないと良い葉が生えてこない。
自分では頭皮の状態、硬さなど理解してましたが言葉にするとちょっとショックですね。
何個か質問を受け、
水分とってる？睡眠ちゃんとしてる？汗かいてる？
全部ちゃんとやってるなあと思いながら、彼女が、汗はどのくらいかくの？
もともと汗はほとんどかきませんでしたが美容師になってからすごく汗をかくようになり、
でもそれじゃだめ。汗を出しにいかなきゃ。って
☆気温や、運動、食事の際にでる汗は体温調節の為出る汗。
これが自然な汗。
☆緊張したり、ドキドキしたときに汗がでる。
手のひらや足の裏、ワキの下、額などに局部的にかく汗。
どちらも汗は汗なのですが良いことは汗腺を増やしていく努力をする。
気持ちが大事ということ。
★半身浴
★歩く
★岩盤浴などヨガ
など、汗腺を増やすと汗が出やすくなり代謝が良くなって老廃物も出やすくなる。
体温がこもらなくなり、血行よく脳も活発になるみたいなんです。
なるほど。
なんだか久しぶりに会った2時間はとても濃い時間になりました。
ありがとう
えとう
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